۷۱ مطلب توسط «امیر سرافراز» ثبت شده است

31 راز موفقیت در زندگی

راز اول
از کارهایی که ناچاری انجام دهی لذت ببـــر.
نق زدن تنها تو را خسته تر می کند و نمی گذارد کار را درست انجام دهی.
اما اگر با موفقیت مانند یک دوست رفتار کنی.
مثل سگ همه جا به دنبالت خــــــواهد بود.


راز دوم
سعی کن کارهایت را از صمیم قلب انجام دهی.
نه به صرف این که ناچاری انجام دهی.
باید به کارت ایمان داشته باشی.
یک جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می کند.


راز سوم
همه چیز را همانطور که هست بپذیر.
خواستن تنها، چیزی را تغییر نمی دهد.
خواستن، باد را از وزیدن باز نمی دارد و برف را به آب نبات تبدیل نمی کند.
اگر می خواهی چیزها را بهتر از خودشان تبدیل کنی، با آنها همان گونه که هستند مواجه شو.


راز چهارم
تمرین کن تا از درون شاد باشی.
اجازه نده دیگران برای شاد کردن تو تصمیم بگیرند.
خودت رئیس کارخانة شادی سازی باش.
ادامه مطلب...
۱۲ بهمن ۹۲ ، ۱۱:۳۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

تعریف اخلاق وضرورت آن درزندگی انسان

      تعریف اخلاق  

        اخلاق بر وزن افعال کلمه‏اى عربى و جمع واژه خلق است. خلق مجموعه صفات ،ویژگی ها، حالات  و خوی درونی که در نفس راسخ  وسرچشمه‌ی گفتار و رفتار انسان هستند به گونه‏اى که انسان، بى درنگ و بدون اندیشه، کار پسندیده و یا ناپسندى را انجام دهد، در مقابل خَلق که هیأت و شکل ظاهرى و جسمى آدمى است که با چشم دیده مى‏شود.پیامبر (ٌص)اسلام دعا مى‏کردند: " اللهم حسن خلقى کما حسنت خلقى" [1]بار خدایا خلق مرا همچون خلقتم (بدنم) نیکو گردان .

پیامبر اکرم (ص)از خداوند طلب مى‏کند که صفات نفس او را همچون صفات بدنش نیکو فرماید. بنابراین اخلاق یعنى صفات نفسانى انسان هر گاه گفته شود که شخصى داراى اخلاق نیکوست، منظور این است که صفات نفسانى او نیکوست. اعمال انسان متناسب با ویژگى‏هاى نفسانى اوست؛ یعنى اگر صفات نفسانى کسى نیکو باشد اعمال او هم نیکو خواهد بود. به همین دلیل وقتى کسى همواره اعمال خوبى انجام مى‏دهد، مى‏گویند اخلاق او خوب است وکسى که همواره اعمال بدى انجام مى‏دهد مى‏گویند اخلاق او بد است.

ادامه مطلب...
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۲۰:۴۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

خورشید گرفتگی

۱۱ بهمن ۹۲ ، ۱۵:۲۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

ظرفیت مغز انسان برای پذیرش دوست محدود است

http://www.bia2malaysi.com/img/news/maghz.jpg
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  “اعتیاد به دوست” روی شبکه های اجتماعی امروزه به یک نگرانی بزرگ تبدیل شده است. این درحالی است که نتایج تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که فضای “نئوکورتکس” مغز برای دوست یابی از یک محدودیت برخوردار است و قادر نیست که بیش از ۱۵۰ دوست را برای خود تعریف کند.

نئوکورتکس مسئول پردازش افکار آگاهانه و زبان است و توانایی ایجاد تماس این فضای مغزی با دیگران تنها برابر با ۱۵۰ نفر است. بنابراین بهتر است که این محدودیت به جای آنکه صرف افراد ناشناس شود برای دوستی با آشنایان مورد استفاده قرار گیرد.
ادامه مطلب...
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۰۰:۴۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

نوشیدن آب سرد بعد از غذا = سرطان

می‌توانید باور کنید؟

شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است؛ اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت می‌کند. روند هضم غذا را کند می‌کند.

زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان می‌دهند و شکسته می‌شوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب می‌شوند بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان می‌شود.

بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید.

زمان‌های صحیح آب خوردن

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

دو لیوان آب: بعد از بیداری، کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

یک لیوان آب: 30 دقیقه قبل از غذا، هضم راحت غذا

یک لیوان آب: قبل از گرفتن حمام، کمک می‌کند به کاهش فشار خون

یک لیوان آب: قبل از خواب، به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

۱۱ بهمن ۹۲ ، ۰۰:۳۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

عسل (معجزه)

عسل چربی های اطراف قلب را آب می کند

    تابان: عسل یک واژه عربی است که در فارسی آن را انگبین می‌گویند و عبارت است از شهد گل‌ها که زنبور عسل توسط خرطوم کوچک خود آن را مکیده و از راه دهان به کیسه بسیار کوچک خود موسوم به کیسه عسلی وارد می‌کند. وقتی میزان شهد جمع‌آوری شده به حدود "40" میلی‌گرم رسید، گل‌ها را رها کرده و به سمت کندو پرواز می‌کند. جالب اینکه برای تهیه یک کیلو عسل، زنبور باید شهد "20" میلیون گل را جمع و به کندو حمل کند. جالب‌تر این است که زنبور عسل خاصیت ثابت گلی دارد، یعنی تا وقتی که مشغول جمع آوری شهد یک گل است، روی سایر گل‌ها نمی‌نشیند.

  خواص و مواد موجود در عسل:

  عسل از قدیمی ترین و نخستین شیرین کننده هایی است که انسان استفاده کرده است و شامل قندهایی چون گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم، کلریدسدیم، گوگرد، آهن و فسفات است. در ضمن اینکه ویتامین هایی همچون B1 ، B2 ، B6 ، B3 ، B5 و C نیز براساس کیفیت و نوع عسل به نسبت های متفاوت در آن دیده می شود.

ادامه مطلب...
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۰۰:۳۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

هشدار :لطفاً توجه کنید و به دیگران اطلاع دهید !

ماده اولیه کالباس از سویاست که سودازا و مضر است و موجب کم حافظگی می شود. بنابر شواهد عینی زایدات گوشت و گوشت های غیرقابل استفاده برای ساخت سوسیس و کالباس استفاده می شود ،  قرمزی درون کالباس از گوشت تاج خروس است (زیر دندان خود حس کرده اید؟)

گوشت گاو به گفته بو علی سینا عامل 16 بیماری مهلک می باشد که اولین آن سرطان و دوم آن مالیخولیا و سومی آن بواسیر می باشد. جنون گاوی ویروس و میکروب نیست بلکه پروتئین گاو است. گوشت مرغ و ماهی پرورشی با هورمون ها هستند که عوارض متعدد به بار می آورند .

ادامه مطلب...
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۰۰:۲۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
 برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
 
 ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
ادامه مطلب...
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۰۰:۱۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

اموزش ساخت جیمیل

ساختن جیمیل بسیار ساده است، فقط کافیست مراحل زیر را طی کنید تا شما هم برای خود یک جیمیل داشته باشید. (به هنگام خواندن این مطلب هرجا که برایتان سوالی پیش آمد یا با مشکلی مواجه شدید، در بخش نظرات ذکر کنید.)

1. برای ساختن جیمیل ابتدا به آدرس gmail.com بروید و یا اینجا کلیک کنید.

2. سمت راست بالای صفحه بر روی دکمه Create an account کلیک کنید:

 

3. شروع به پر کردن فرم می کنیم. در قسمت Name نام و نام خانوادگی خود را بنویسید.

4. در قسمت Choose your username نام کاربری خود را وارد کنید (تنها از حرف، عدد و نقطه استفاده کنید). انتخاب یک نام کاربری که تابحال انتخاب نشده باشد شاید کمی دشوار باشد چراکه ملیون ها نفر از جیمیل استفاده می کنند و هر کدام آدرس مخصوص به خودشان را دارند. در مستطیل خالی نام کاربری مورد نظر خود را وارد کنید بعد از رفتن به مرحله بعد خودکار چک خواهد شد که این نام کاربری قابل قبول هست یا خیر. معمولاً با اضافه کردن یک عدد به انتها نام کاربری پذیرفته خواهد شد!

5. در قسمت Create a password و Confirm your password کلمه عبور خود را وارد کنید  (رمز عبوری که انتخاب می کنید را در اختیار هیچکس قرار ندهید، در انتخاب رمز عبور از حروف و اعداد استفاده کنید تا رمز عبورتان امن باشد. همچنین سعی کنید در رمز عبورتان از نام خودتان، شماره شناسنامه و موارد مشابه استفاده نکنید چون نشخیص آنها برای دیگران آسان است).

ادامه مطلب...
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۰۰:۰۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز

نجات CD خش‌دار با خمیردندان!

 یا DVD مورد علاقه شما دیگر کار نمی‌کند؟ دستگاه صدای عجیبی از خود می‌دهد و یا مدت زیادی طول می‌کشد تا بتواند محتویات داخل آن را اجرا کند؟ یا ممکن است در سطح زیرین خش‌های زیادی مشاهده شود؟ در این حالت چاره چیست؟ آیا باید از خیر استفاده مجدد از CD یا DVD خود بگذرید یا راه بهتری نیز وجود دارد؟ در این ترفند قصد داریم با استفاده از یک روش جالب ، CD خش دار خود را نجات دهیم و آن را مجددأ قابل استفاده نماییم.

راه حل: برای پولیش کردن تنها به خمیردندان و یک دستمال  نرم‌ احتیاج دارید کمی خمیردندان را روی دستمال و یا پارچه پخش کنید و سپس در حالت دایره‌ای صفحه خش‌دار را با دستمال پولیش کنید. باید تنها پس از چند حرکت بتوانید شاهد اولین نتایج باشید. هنگامی که خش‌ها از بین رفتند، CD را با آب بشورید و آنرا با دستمال یا پارچه‌ای که بدون کرک باشد پاک و خشک کنید.

کپی اضافی: اگر CD شما دوباره اجرا شد، بهتر است سریعا یک backup آز آن تهیه کنید. اگر دارای یک Audio CD‌ و یا فیلم DVD‌ می‌باشید برای کپی کردن از برنامه مورد نظر خودتان استفاده کنید. برای سی‌دی و یا دی‌وی‌دی‌های فایلی، به شما نرم‌افزار Tool unstoppable Coper را معرفی می‌کنیم. این نرم‌افزار را می‌‌توانید در سایت زیر دانلود کنید:
www.pcwelt.de/doenloads/tools-utilities/sonstiges/407801/index.html
این نرم‌افزار این شانس را به شما می‌دهد که حتی در صورتی که مدیا به سختی قابل خواند باشد، فایل‌های خود را نجات دهید.

۱۰ بهمن ۹۲ ، ۱۳:۲۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیر سرافراز